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Angst vor dem Autofahren - da steckt eine Phobie dahinter

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Mai 27, 2013
PreetzRedakteur

Es ist bekannt, dass viele Menschen unter Flugängsten leiden. Es ist jedoch nicht bekannt, dass es sehr viele Menschen gibt, die Panik davor haben, ein Auto zu fahren, obwohl sie einen Führerschein besitzen. Diese Menschen bekennen sich selten zu ihrer Angst. Die betroffenen Menschen erleben starke Ängste und auch Panikattacken, wenn sie mit dem Auto fahren.
Verkehrswissenschaftler bezeichnen die Hemmung ins Auto zu steigen, obwohl jemand per Führerschein dazu berechtigt wäre als „Fahrverzicht“. Genaue Untersuchungen, wie viele Menschen unter dieser Angststörung leiden, gibt es nicht. Die Dunkelziffer dürfte jedoch sehr hoch liegen. Manche Fahrschullehrer schätzen, dass etwa 30% aller Frauen ab 25 Jahren nicht Autofahren, obwohl sie es dürften. Männer sind ebenfalls betroffen, doch auch sie gehen mit ihrem Problem nicht an die Öffentlichkeit.

Wenn die Phobie zum Fahrverzicht führt

„Fahrverzicht“ ist vor allem ein Großstadt-Phänomen, weil der öffentliche Nahverkehr die Vermeidung des Autofahrens erleichtert. Auf dem Land hingegen sind die Menschen sehr viel stärker auf das Auto angewiesen und gezwungen, sich der Angst zu stellen und diese zumindest teilweise zu überwinden. Bei Menschen, die in der Großstadt leben, fällt dieser Zwang weg. Dadurch praktizieren viele betroffene Menschen gleich nach der Führerscheinprüfung bereits Fahrverzicht. Das Problem wird größer, denn wer kein Auto besitzt und nicht fährt, eignet sich keine Routine an. Dadurch wächst mit den Jahren die Hemmschwelle immer mehr, sich wieder ans Steuer zu setzen.
Fahrverzicht ist mehr als nur ein Meidungsverhaltten. Nicht selten steckt eine Phobie vor dem Autofahren dahinter, die durch das Meidungsverhalten verstärkt wird. Menschen, die zum ersten Mal wieder allein fahren sollen, finden oft alle möglichen Ausreden, dies nicht zu tun. Durch das Vermeiden fallen Ängste und Spannungen ab und man fühlt sich wieder besser. Dies wirkt wie eine Belohnung auf das Nervensystem, welches das Meidungsverhalten verstärkt. Durch mehrfaches Vermeiden wird dieses Verhalten immer wieder verstärkt. Als Außenstehender kann man die mit dem Fahrverzicht verbundene Phobie vor dem Autofahren beispielsweise daran erkennen, dass die Betroffenen zuerst Autofahren wollen, dann aber immer wieder einen Rückzieher machen

Überwinden der Angst vor dem Autofahren

Wie kann man die Angst vor dem Autofahren und damit auch den Fahrverzicht überwinden? Verhaltenstherapeuten raten, die Angst systematisch zu überwinden und in kleinen Schritten zu üben, beispielsweise am Anfang in Begleitung zu fahren. Betroffene berichten immer wieder von gescheiterten Versuchen. Fahren auf einem Parkplatz ist häufig noch möglich. Wenn es dann darum geht, am Straßenverkehr teilzunehmen, fühlen sich viele Betroffene überfordert.

Eine mögliche Form der Hilfe besteht darin, wieder Fahrschulunterricht zu nehmen und durch Üben und Ermutigung durch den Fahrschullehrer die Ängste allmählich zu überwinden. Wenn die Ursache des Fahrverzichts hauptsächlich in der Unsicherheit und dem Ungeübtsein besteht, ist die Fahrschule eine sinnvolle Variante. Wenn jedoch eine Phobie dahinter steckt, werden die Ergebnisse des Fahrtrainings ebenso unbefriedigend sein, wie auch wiederholtes Fliegen bei einer Flugangst kaum zu einer Reduzierung der Phobie führt.
Wenn es sich um eine Fahrphobie handelt, wird man diese am ehesten mit therapeutischer Hilfe überwinden. „Die Angst vor dem Autofahren lässt sich jedoch auch mit bewährten Selbstbehandlungsmethoden überwinden.“ , sagt Dr. Preetz, Autor des Buches „Nie wieder Angst“. In seinem von der Stiftung Gesundheit zertifizierten Patientenratgeber beschreibt er viele Methoden, wie es möglich ist, die Angst vor dem Autofahren zu überwinden. Oft ist es laut Dr. Preetz auch möglich diese Phobie in einer einzigen Hypnosesitzung zu überwinden. Selbsthilfe oder Hypnosesitzung sind jedoch immer nur der erste Schritt. Danach ist es erforderlich, sich wieder hinter das Lenkrad zu setzen und wieder oder erstmalig Routine und Sicherheit beim Autofahren zu gewinnen.

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