Kennen Sie die Situation, wenn Sie im Zuge einer Prüfungsvorbereitung wochenlang als Schüler / Schülerin für einen Test, eine Klausur, eine Abschlussprüfung oder auch als junger) Erwachsener) für eine Fahrprüfung gelernt haben, und dann geschieht im Prüfungsstress das: trotz intensiver Vorbereitung entsteht in Ihnen ein ausgeprägtes Lampenfieber. Sie erleben, wie ein vor Angst rasendes Herz und ein flauer Magen Ihnen bei der Prüfungssituation Denkblockaden bis hin zum totalen Blackout bei einer Frage der Prüfer verursachen. Totale Funkstille in Ihrem Kopf in dem Moment, in dem Sie Ihr ganzes Wissen brauchen. Plötzlich sind Sie aufgeregt, zittern, kalter Schweiss steht Ihnen auf der Stirn, Sie haben das Gefühl, Sie werden jeden Moment ohnmächtig. Und absolut nichts ist mehr von all dem Gelernten an Prüfungsthemen abrufbar. Ihre Prüfungsangst hat Sie lahmgelegt.
Prüfungsangst kann durch übersteigerte Erwartungen und Leistungsansprüche oder perfektionistische Ansprüche seitens der Eltern oder an sich selbst entstehen. Durch unangenehme oder gar verheerende Erfahrungen mit Prüfungssituationen und / oder aufgrund eines geringen Selbstvertrauens ist die Angst zu versagen vorprogrammiert. Die Angst vorm Prüfer den Faden verlieren zu können, manifestiert sich irgendwann in einer generellen Redeangst. Wobei ein gewisses Aufgeregtsein vor Prüfungen noch lange nicht von Krankheitswert ist, sondern normal. Wenn Sie jedoch immer eine so starke Prüfungsangst haben und schon der Gedanke, abgefragt zu werden, Paniksymptome bei Ihnen auslöst, nimmt Ihre Angst ernstzunehmende Züge an. Denn eine generelle Angst vor Prüfungen behindert Ihre persönliche und berufliche Entwicklung enorm. Menschen mit Prüfungsangst bleibt eine ihren Fähigkeiten angemessene Berufsausbildung und Karriere, die Fahrerlaubnis, im Extremfall der Schulabschluss oder andere wesentliche Dinge im Leben verwehrt.
Die Angst vor Prüfungen ist eine Phobie mit verschiedenen Erscheinungsformen. Angst zu versagen lähmt und kann sogar körperliche Krankheitssymptome wie Übelkeit und Erbrechen, Fieber und Ähnliches auslösen. Prüfungsangst zeigt sich nicht nur direkt vor und in Prüfungssituationen, sondern auch latent wie in chronischem Vermeidungsverhalten (z.B. „ewiger Student“), mit Konzentrationsproblemen und bei Angst vor der Schule (z.B. Schulschwänzer, Schulabbrecher).
Geeignete Selbsthilfemethoden können helfen, die Prüfungsangst zu überwinden. Das Buch „Nie wieder Angst“ von 2017 gibt Ihnen aktuell Methoden in die Hand, um die Angst vor Prüfungen hinter sich zu lassen. Entspannungsverfahren wie Atemübungen und andere Körper und Geist entspannende Tipps helfen, bei extremer Prüfungsangst gelassen zu bleiben. Prüfungsangst lässt sich wie auch andere Phobien im Rahmen einer Angsttherapie mit Hypnose gut behandeln. Da es sich bei der Prüfungsangst um eine spezifische Phobie handelt, gehört sie zu den relativ leicht zu überwindenden Ängsten.
Nehmen Sie Ihre Zukunft jetzt in die Hand und überwinden Sie schnell und effektiv Ihre starke Prüfungsangst! Es muss nicht sein, dass Sie unter extremer Prüfungsangst leiden. Sie können selbst etwas tun, um Ihre Prüfungsangst zu überwinden. Beispielsweise lernen Sie in dem eintägigen Seminar „Aktivierung der Selbstheilungskräfte“ nicht nur die Selbsthypnose, um in Prüfungen entspannter zu sein und sich besser konzentrieren und erinnern zu können. Sie lernen auch, wie Sie die Ursachen Ihrer Ängste finden und lösen können.
In dem zweitätigen Yager-Code-Seminar wird eine wirksame therapeutische Methode gelehrt, die es ermöglicht, nachhaltig und Dauerhaft die Ursache Ihrer Prüfungsängste aufzulösen.
Erfahrene Hypnotherapeuten gehen mit Ihnen den Weg weg von der Panik und hin zu einem selbstbewussten und selbstbestimmten Leben. Ein freies Leben, bei welchem Sie sich schon bald angstfrei neuen Herausforderungen stellen können. Wenn sie einen qualifizierten Hypnosetherapeuten suchen, um Ihre Angst vor Prüfungen mit Hypnose aufzulösen, werden Sie auf der Therapeutenliste unseres Instituts fündig.