Schluss mit der Redeangst! Wie Sie ganz locker und souverän öffentliche Vorträge halten
Sie haben Wichtiges zu sagen und möchten einen Vortrag halten oder sich an einer Diskussion beteiligen. Doch in dem Augenblick, in dem Sie das Wort erhalten, Blackout! Panik! Redeangst. Ihr Mund wird trocken, Ihre Hände nass. Sie bekommen kein Wort heraus. Ihre Gedanken drehen sich nur noch darum: „Ist das peinlich! Was werden die anderen jetzt von mir denken? Ich möchte im Boden versinken…“
Wenn der Gedanke, vor mehreren Menschen sprechen zu müssen, regelmäßig Paniksymptome wie Schweißausbrüche, übermäßigen Harndrang, Übelkeit bis hin zur Ohnmacht auslöst, leiden Sie unter Redeangst oder Vortragsangst. Damit sind sie keineswegs allein. Statistisch gesehen haben die meisten Menschen deutlich mehr Angst vor öffentlichem Reden als vor dem eigenen Tod!
Ein gewisses Lampenfieber bei öffentlichen Auftritten ist normal.Wenn die Angst vor öffentlichem Reden Sie jedoch so stark aufregt, dass
kann man von einer Redeangst als Angststörung sprechen. Denn diese Angst, sich lächerlich zu machen und zu versagen, kann tiefere psychische Ursachen haben und schränkt Sie in Ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung langfristig stark ein. Redeangst oder Vortragsangst geht mit einem geringen Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen einher. In Extremfällen ziehen sich Betroffene der Redeangst sogar von privaten Kontakten zurück, um nicht auf Feierlichkeiten zum Sprechen genötigt zu werden.
Wenn Sie sich beruflich weiterentwickeln, bleibt es nicht aus, dass Sie Diskussionen in Teams führen, Vorträge halten, Ihre Meinung vor anderen vertreten oder andere von Ihren Ideen überzeugen müssen. Angst vor öffentlichem Reden können Sie dabei nicht gebrauchen. Wollen Sie wirklich auf die Chance verzichten, Ihre Fähigkeiten und Ihre Persönlichkeit voll zu entfalten, Karriere zu machen und erfolgreich zu sein?
Doch nicht wegen einer Angst, die mit einer Hypnose-Angsttherapie blitzschnell und effektiv gebändigt werden kann! Sie müssen das Feld nicht den anderen überlassen, weil Sie Angst vorm öffentlichen Reden haben.