Cool Down – So überstehen Sie den Sommereinbruch

Wenn Sie die kommenden Tage nicht unbedingt vor die Tür gehen müssen, dann bleiben Sie lieber daheim. Auch wenn wir uns freuen, dass der Sommer uns endlich erreicht hat, sollten wir bei solch hohen Temperaturen eher kühle Räume aufsuchen und nicht im Park in der prallen Sonne liegen. Wenn Sie es allerdings nicht vermeiden können und dennoch am Wochenende unterwegs sind, oder zur konsequenten Gruppe der Sonnenanbeter gehören, sollten Sie ein paar Tipps befolgen, damit Sie diese heißen Tage unbeschadet überstehen. Weiterlesen

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Kann Schokolade die Gedächtnisleistung verbessern? – Wissenswertes über die Wunderbohne Kakao

Ostern ist vorbei und bei vielen von uns schleicht sich das schlechte Gewissen ein. War das nicht doch etwas zu viel Schokolade? Die Sommerfigur rückt wieder in weite Ferne, die Arbeit an der Verbrennung der Speckröllchen beginnt von neuem. Aber vielleicht tun wir uns mit der Nascherei nicht unbedingt immer nur etwas Schlechtes, denn außer dem guten Geschmack, hat die süße Leckerei noch einige andere Vorteile zu bieten.  Weiterlesen

Multitasking – Wer viele Dinge gleichzeitig tut, ist darin meistens nicht sehr gut

US-Forscher haben herausgefunden, dass Menschen die gerne viele Dinge gleichzeitig erledigen, um dadurch Zeit zu sparen, sich eigentlich leicht ablenken lassen und nur deswegen dazu neigen, diverse Tätigkeiten parallel zu tun. Beim gleichzeitigen Erledigen mehrerer Dinge wird von vielen Menschen die einzelne Sache vernachlässigt und nicht so sehr auf die durchaus notwendige Qualität geachtet, wie es der Fall wäre, wenn sie sich ausschließlich mit einer Sache beschäftigen würden. Sie sollten diesen wichtigen Aspekt bedenken, bevor Sie das nächste Mal mehrere Tätigkeiten gleichzeitig ausführen möchten!

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Frustrationstoleranz, Erfolg

16. Erfolgs-Power-Tipp: Marshmallow als „Wahrsager“, wer im Leben Erfolg haben wird

Zu Beginn einer Studie, die über 60 Jahre durchgeführt und unter dem Namen „Stanford Marshmallow Experiment“ bekannt wurde, ist amerikanischen Kindern ein Marshmallow (Süßigkeit aus Eischnee, auch Schaumzucker genannt) vor dem Schlafengehen gegeben worden. Die Kinder hatten die Wahl, diesen Marshmallow sofort zu essen oder ihn nicht zu essen und dafür morgen zwei Marshmallows zu bekommen.

Viele Jahre später wurden die ehemaligen Kinder bezüglich ihres beruflichen Erfolges verglichen. Es stellte sich heraus, dass die Kinder, die der Verlockung des sofortigen Naschens widerstanden hatten, 75 oder 95 % erfolgreicher waren, als die Kinder, die dieser Versuchung nicht widerstehen konnten.

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14. Erfolgs-Power-Tipp: Klüger, kreativer und leistungsfähiger – erstaunlich einfach, erstaunlich wirkungsvoll

Früher ist man davon ausgegangen, dass das Gehirn Jahr für Jahr auf Raten stirbt, indem mit jedem Tag weitere Gehirnzellen zugrunde gehen. Heute weiß man, dass das menschliche Gehirn in der Lage ist, beim Lernen ein Leben lang neue Nervenzellen zu produzieren. Aber nicht nur das, es gibt auch einen von der Natur „eingebauten Turbo“ für das Entstehen neuer Nervenzellen im Gehirn.

In diesem Artikel erfahren Sie nicht nur, wie sich Ihr Gehirn durch Neubildung von Nervenzellen verjüngt. Sie lernen auch eine Möglichkeit kennen, leichtes Lernen, Steigerung von Kreativität, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlgefühl miteinander zu verbinden. Sie erfahren, welche eine wichtige Bedingung erfüllt sein muss, damit all das funktioniert. Diese Bedingung wird Ihnen SEHR gefallen.

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