Cool Down – So überstehen Sie den Sommereinbruch

Wenn Sie die kommenden Tage nicht unbedingt vor die Tür gehen müssen, dann bleiben Sie lieber daheim. Auch wenn wir uns freuen, dass der Sommer uns endlich erreicht hat, sollten wir bei solch hohen Temperaturen eher kühle Räume aufsuchen und nicht im Park in der prallen Sonne liegen. Wenn Sie es allerdings nicht vermeiden können und dennoch am Wochenende unterwegs sind, oder zur konsequenten Gruppe der Sonnenanbeter gehören, sollten Sie ein paar Tipps befolgen, damit Sie diese heißen Tage unbeschadet überstehen. Weiterlesen

Kostenlose Behandlung der Angst vorm Telefonieren

Viele Menschen leiden unter Telefonängsten. Wenn diese jedoch nicht nur das Privatleben beeinträchtigen, sondern auch den Beruf, können sie schwerwiegende Konsequenzen haben.

Für kurze Zeit gibt es die Möglichkeit der kostenlosen Behandlung der Angst vorm Telefonieren

Der Hintergrund: ein großer öffentlich-rechtlicher Fernsehsender möchte einen Beitrag über die Angst vorm Telefonieren und deren Behandlung drehen. Gesucht werden Betroffene, die unter Telefonangst leiden und diese überwinden möchten.

Wenn Sie Interesse an einer kostenlosen Behandlung Ihrer Angst vorm Telefonieren haben, senden Sie bitte eine Mail mit der Problembeschreibung und mit Ihren Kontaktangaben (einschließlich Handynummer) an anmeldung@preetz-hypnose.de.

Bitte teilen Sie diese Information mit Freunden oder Bekannten, die diese Möglichkeit evtl. in Anspruch nehmen möchten!

Herzlichen Dank
Ihr
Dr. Norbert Preetz

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Kann Schokolade die Gedächtnisleistung verbessern? – Wissenswertes über die Wunderbohne Kakao

Ostern ist vorbei und bei vielen von uns schleicht sich das schlechte Gewissen ein. War das nicht doch etwas zu viel Schokolade? Die Sommerfigur rückt wieder in weite Ferne, die Arbeit an der Verbrennung der Speckröllchen beginnt von neuem. Aber vielleicht tun wir uns mit der Nascherei nicht unbedingt immer nur etwas Schlechtes, denn außer dem guten Geschmack, hat die süße Leckerei noch einige andere Vorteile zu bieten.  Weiterlesen

Multitasking – Wer viele Dinge gleichzeitig tut, ist darin meistens nicht sehr gut

US-Forscher haben herausgefunden, dass Menschen die gerne viele Dinge gleichzeitig erledigen, um dadurch Zeit zu sparen, sich eigentlich leicht ablenken lassen und nur deswegen dazu neigen, diverse Tätigkeiten parallel zu tun. Beim gleichzeitigen Erledigen mehrerer Dinge wird von vielen Menschen die einzelne Sache vernachlässigt und nicht so sehr auf die durchaus notwendige Qualität geachtet, wie es der Fall wäre, wenn sie sich ausschließlich mit einer Sache beschäftigen würden. Sie sollten diesen wichtigen Aspekt bedenken, bevor Sie das nächste Mal mehrere Tätigkeiten gleichzeitig ausführen möchten!

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Selbsthypnose, Klopftherapie

Morgen morgen, nur nicht heute – Preis und Ausweg aus der Aufschieberitis – Teil 2

Auch hier gilt: Erkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung. Wer sich seinem Problem und dessen Zusammenhängen bewusst wird, kann dieses besser überwinden.
Manchen Menschen kann es helfen, die bevorstehende Arbeit in kleine Einheiten zu zerlegen und sich für jeden Tag einen Plan bzw. eine To-do-Liste aufzustellen. Solch ein Plan schafft Übersicht und bringt Motivation, indem man die erledigten Aufgaben abhaken kann.
Die Praxis hat jedoch gezeigt, dass solche technischen Anleitungen oftmals nicht funktionieren, weil sie am Kern des Problems vorbei gehen. Häufig wird schon der Vorsatz „heute mache ich mir einen Plan“ wieder aufgeschoben. Um gegen Aufschieberitis oder auch Prokrastination vorgehen zu können, ist es viel sinnvoller, die Ursache des Aufschiebens zu finden und diese zu beheben.
Wie bereits beschrieben bestehen Ursachen häufig in verschiedenen Ängsten. Menschen mit Erledigungsblockaden tragen oft unbewusste blockierende Gefühle, Glaubenssätze und Bilder in sich, die sie davon abhalten, im Leben voran zu kommen. Weiterlesen