12. Erfolgs-Power-Tipp: Ziele AUFSCHREIBEN

Wir hatten bereits darüber gesprochen, wie wichtig es ist, seine Ziele zu formulieren. Für einen durchbrechenden Erfolg reicht es jedoch nicht aus, wenn Sie Ihre Ziele formulieren, sondern Sie sollten diese auch aufschreiben und, wenn möglich, ein- bis zweimal am Tag lesen und sich das erreichte Ziel vorstellen. Das erscheint plausibel, denn aufgrund der unzähligen Eindrücke und Anforderungen pro Tag geraten die Ziele sehr schnell außerhalb unseres Fokus. Wie extrem wichtig das Aufschreiben der Ziele für den Erfolg ist, wurde bereits in einer Langzeitstudie nachgewiesen, die ich als Student kennenlernte. Weiterlesen

Angstbehandlung: schnell, zuverlässig und wirksam – Der Weg zu mehr beruflichem Erfolg

In der letzten Woche habe ich wieder ein einwöchiges Seminar durchgeführt mit dem Ziel, Geschäftsleuten zu helfen, beruflich erfolgreicher zu werden. Diese Seminare sind eine sehr gelungene Kombination von Coaching und Blockadenlösung und helfen den Seminarteilnehmern, ihre beruflichen Fähigkeiten fein zu schleifen. Bei vielen Menschen ist es jedoch so, dass sie über die Werkzeuge und Fähigkeiten verfügen, diese jedoch nicht oder nur eingeschränkt anwenden können. Der Hintergrund ist oft Angst, die sich als Gefühl oder als körperliche Reaktion einstellt.

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Erfolg beginnt im Kopf – Teil 3 – Lösen Sie den Bremsklotz

In einigen der letzten Blogposts(Teil 1, Teil 2) wurde gezeigt, dass einschränkende Glaubenssätze auch die körperliche Leistungsfähigkeit mindern und dass positives oder negatives Denken einen entscheidenden Einfluss auf den sportlichen Erfolg ausübt. Das trifft natürlich auf unsere Leistungen in allen Bereichen des Lebens zu, z.B. im Beruf oder Studium.
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Erfolg beginnt im Kopf – Teil 2: Sportler, Optimisten und Pessimisten

In einem der letzten Blogposts hatten wir am Beispiel der „vier Minuten Meile“ (Roger Bannister) gezeigt, wie unsere mentalen Grenzen (limitierende Glaubenssätze) auch unsere körperliche Leistungsfähigkeit begrenzen.

Erfolg wird letztlich mit dem Kopf erzielt – das gilt für den Sportler wie für den Studenten oder Manager. Schauen wir uns einmal etwas näher an, wie sich unser DENKEN auf unsere Leistungsfähigkeit auswirkt:
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Erfolg beginnt im Kopf – Teil 1. So überschreiten Sie Ihre Grenzen

Für unsere Leistungsfähigkeit trifft das Gleiche zu wie für unsere Gesundheit. Die Grenzen sind nicht nur körperlicher Natur. Sie sind auch in unseren Köpfen. Wenn es uns gelingt, unsere mentalen Grenzen zu erweitern, können wir nicht nur unsere Gesundheit stärken, sondern auch unseren Erfolg vergrößern bzw. unsere Leistungsfähigkeit erhöhen.
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