Der Tag der Freude – Wie Sie im Alltag mehr Heiterkeit erleben können

Am heutigen 24. Juli erleben wir den internationalen Tag der Freude. Doch nicht jeder empfindet heute ein Glücksgefühl. Lebenslust ist eine Eigenschaft, von der viele Menschen profitieren, aber manche Menschen schaffen es nur spärlich, sich ein Lächeln abzuringen. Dabei ist es durchaus möglich, die eigene Laune selbstständig auf ein Hoch zu bringen – Tag für Tag. Aus diesem Anlass möchte ich Ihnen  einige Hinweise mit auf den Weg geben, wie Sie ihr Leben mit mehr Freude undFrohsinn genießen können. Die Tipps sind einfach und schnell umgesetzt.

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Liebe macht schön

Allein in Deutschland werden jährlich Milliarden für Kosmetika ausgegeben. Wussten Sie, dass es ein einfaches, wunderschönes und zutiefst befriedigendes „Mittel“ für Schönheit gibt? Ohne Kosten, ohne chemische Belastung für die Haut? Und das Schönste … lassen Sie sich überraschen …

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Depressionen! – Was hilft gegen den Winter Blues?

Der Winter ist keine Jahreszeit, sondern eine Aufgabe.“ So sah es der amerikanische Schriftsteller Harry Sinclair Lewis. Und so empfinden es auch viele meiner Patienten, die in der kältesten Jahreszeit meine Praxis aufsuchten, denn stetiger Begleiter des Winters ist die Winterdepression. Eine Depression ist eine psychische Erkrankung, die sich durch ein Gefühl der Niedergeschlagenheit auszeichnet. Die Betroffenen fühlen sich meist leer und bedrückt. Wesentliche Symptome sind auftretende Minderwertigkeits-, Hilfs- und Hoffnungslosigkeitsgefühle sowie das sinnlose Gedankenkreisen und langsameres Denken.

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Lange Löffel oder das Geheimnis eines glücklichen Lebens

Wie wir wissen, hängen Glück und Zufriedenheit in unserem Leben nicht nur von äußeren Umständen, sondern auch von uns selbst ab und auch von der Art und Weise, wie wir mit anderen Menschen umgehen. Vor einiger Zeit habe ich eine sehr schöne und lehrreiche jüdische Geschichte gelesen, die diesen Punkt recht anschaulich verdeutlicht. Sie handelte von zwei benachbarten Stämmen.  Weiterlesen