Selbsthypnose

 

Alman, Brian M./ Lambrou Peter T.: Selbsthypnose: Ein Handbuch zur Selbsttherapie. Heidelberg: Carl-Auer 2013.

Antunovic, Davor: Hypnose für Alle!: Hypnose sicher anwendbar für jeden! Norderstedt: Books on Demand 2011.

Becker, Jan: Du wirst tun, was ich will: Hypnose-Techniken für den Alltag. München: Piper-Verlag 2012.

Conrad, Tobias: Gelassen fliegen. Selbsttherapie bei Flugangst. Heidelberg: Carl-Auer 2011.

Eck, R.F.-J.K.: Das Treulose Tomaten – Prinzip: Jetzt bestimme ich mein Leben selbst! Norderstedt: Books on Demand 2011.

Fath, Tom: Handbuch der Instant-Hypnose. In 7 Tagen zum Realitätsverbieger. Ausführliche Schritt-für-Schritt Anleitung mit vielen praktischen Übungen. Münster: Monsenstein und Vannerdat 2013.

Jopp, Andreas: Ich rauche gern … und hör jetzt auf: Nichtraucher in 30 Tagen, 3. Auflage. Frankfurt am Main: Fischer 2011.

Kroger, Aaron: Selbsthypnose hilft: Jeder kann es. Ahlerstedt: Param-Verlag 2012.

Metten, Ruth: Bewusst Sein gestalten durch Achtsamkeitstraining und Selbsthypnose. Magdeburg: Klotz 2012.

Pfennig, Thomas: Die fantastische Welt der Hypnose und ihrer Parallelwelten: Hypnose, Selbsthypnose, Induktion nach Dave Elman, Somnambulismus, Luzides Träumen, EFT, MET nach Franke, TAT, BSFF, Schamanismus, Quantenheilung, Traumreisen. Hemsbach: Rainer Bloch 2010.

Pfennig, Thomas: Selbsthypnose 2.0: Der Matthäus-Effekt und andere Methoden. Hemsbach: Rainer Bloch 2011.

Reventstorf, Dirk: Hypnose lernen. Anleitungen zur Selbsthypnose für mehr Leistung und weniger Stress. 10. Auflage, Heidelberg: Carl- Auer 2011.

Riegel, B., & Gerl, W.: Nachhaltige Raucherentwöhnung mit Hypnose-Therapie-Manual für einzelne und für Gruppen. Stuttgart: Klett-Cotta 2012.

Riegel, Björn/ Gerl, Wilhelm: Nachhaltige Raucherentwöhnung mit Hypnose. Therapie-Manual für Einzelne und für Gruppen. Stuttgart: Klett-Cotta 2012.

Ruth, Alexander: Rauchfrei durch Hypnose! (M)ein Selbstversuch- Tagebuch. Norderstedt: Books on Demand 2012.

Simon, Ingo Michael: Der Hypnosebaukasten. Textbausteine und Anleitungen. Norderstedt: Books on Demand 2010.

Simon, Ingo Michael: Selbsthypnose: Das Praxisbuch. Norderstedt: Books on Demand 2013.

Trenkle, Bernhard: Die Löwen-Geschichte:Hypnotische-metaphorische Kommunikation und Selbsthypnosetraining. Heidelberg: Carl-Auer 2013.

Wilk, Daniel: Die Melodie der Ruhe: Trance-Geschichten: Gefühle wahrnehmen und erfahren. Heidelberg: Carl-Auer 2012.

Wilk, Daniel: Die Ruhe im Wasserglas. Entspannungs- und Trancegeschichten, die Seele und Körper harmonisieren. Heidelberg: Carl Auer 2013.

Ziese, Peter: Selbst-Hypnose: Eine Einführung und Anleitung. Norderstedt: Books on Demand 2010.

Alman, Brian M. u. Lambrou, Peter T.: Selbsthypnose
In Einfühlsamer und gut verständlicher Art erhalten die Leser klare, schrittweise Anleitungen zu den grundlegenden Vorgehensweisen und Übungen zur Selbsthypnose und wie sie diese zu ihren jeweiligen Beschwerden und Zielen anwenden können. Viele anschauliche Fallbeispiele erläutern die Anwendung der Selbthypnose bei unterschiedlichsten Symptomen und Situationen, zum Beispiel Migräne, Panikanfälle, Zähneknirschen, Ekzemen, Juckreiz, Phobien, Rückenbeschwerden, aber auch zur Unterstützung besserer Entscheidungen und zur Stärkung des Selbstbewußtseins.
Alman und Lambrou haben das Kunststück fertiggebracht, ein verständliches Fachbuch für den Laien zu schreiben, das genauso gewinnbringend auch von Ärzten, Psychotherapeuten und anderen psychosozialen Helfern gelesen werden kann. Nicht ohne Grund ist dieses Buch in den USA in kurzer Zeit über 100.000 mal verkauft worden.
Ein Handbuch zur Selbsttherapie.
Carl-Auer-Systeme 2002 (415 S.)
ISBN: 3-89670-276-9

Araoz Daniel L.: Selbsthypnose. Kreative Imagination in Beruf und Alltag.
In Einfühlsamer und gut verständlicher Art erhalten die Leser klare, schrittweise Anleitungen zu den grundlegenden Vorgehensweisen und Übungen zur Selbsthypnose und wie sie diese zu ihren jeweiligen Beschwerden und Zielen anwenden können. Viele anschauliche Fallbeispiele erläutern die Anwendung der Selbsthypnose bei unterschiedlichsten Symptomen und Situationen, zum Beispiel Migräne, Panikanfälle, Zähneknirschen, Ekzemen, Juckreiz, Phobien, Rückenbeschwerden, aber auch zur Unterstützung besserer Entscheidungen und zur Stärkung des Selbstbewußtseins.
Alman und Lambrou haben das Künststück fertiggebracht, ein verständliches Fachbuch für den Laien zu screiben, das genauso gewinnbringend auch von Ärzten, Psychotherapeuten und anderen psychosozialen Helfern gelesen werden kann. Nicht ohne Grund ist dieses Buch in den USA in kurzer Zeit über 100.000 mal verkauft worden.
Broschiert – Carl-Auer-Systeme
Erscheinungsdatum: 2002
ISBN: 3896702769

Blohm, Wolfgang: Hypnotherapie und Selbsthypnose
Neue Wege bei Ängsten, Schmerzen, Stress und Depressionen.
Ariston 2003
ISBN: 3-7205-2412-4

Brauchle, Alfred: Hypnose und Autosuggestion
Reclam 1963
ISBN: B0000BGS9I

Eggetsberger, Gerhard H.: Hypnose – Die unheimliche Realität
Selbsthypnose – Fremdhypnose – Hypnose im Alltag. Ein Arbeitsbuch
Erschienen 1995
ISBN: 385223249X

Gaschler, Tony: Moderne Hypnose-Technik
8 Hefte m. Audio-CD
Steiner 2001
ISBN: 3936612021
Die „Moderne Hypnosetechnik“ ist eine praktische Selbstunterrichtsmethode. Klare Erklärungen und leicht verständliche Praxis-Beispiele (incl. CD- Lernhilfe) sprechen eindeutig für ihren Erfolg.
Praxis ist ein fester Bestandteil dieser Selbstunterrichtsmethode. Das hat natürlich seine Vorteile. Um hypnotisieren zu lernen, bietet Ihnen die „Moderne Hypnosetechnik“ zu den leicht verständlichen Erläuterungen viele praktische Versuche und keine langen oder geschichtlichen Beschreibungen.
Sie erlernen die Selbsthypnose, die u.a. auch zur wertvollen Lebenshilfe dienen kann, um lästige Gewohnheiten und Eigenschaften wie Nervosität, Unlust, Antriebslosigkeit, Rauchen, Übergewicht, Verspannungen etc. oder sogar seelische Hemmungen zu beseitigen. Weiterführend erlernen Sie die Fremdhypnose, die u.a. erfolgreich zur Leistungssteigerung u. Harmonisierung im Sport, Beruf und Privatbereich, in der Medizin als Heilmethode und Schmerzbeseitigung oder zur Massenbeeinflussung in der Werbung, im Rundfunk, in der Politik, bei Veranstaltungen etc. eingesetzt werden kann. Natürlich können Sie auch mit eigenen Ideen interessante Versuche und Experimente durchführen. Es gibt unzählige fantastische Möglichkeiten, die einmal erlernten „unbezahlbaren Fähigkeiten“ mit der Hypnosetechnik anzuwenden.
Abschließend erfahren sie interessante Versuche von Bewusstseinsübertragungen mit Gedanken als ganze Bewusstseinsinhalte und den Nutzen der echten Magie und wie sie erlernt werden kann.
Die beiliegende CD ist ein wertvolles Hilfsmittel zum Hypnose- Selbstunterricht und ermöglicht Ihnen, Ihre eigene Sprechweise bei Suggestions- u. Hypnoseversuchen noch effektiver zu gestalten.

Leslie M. LeCron: Selbsthypnose
Die Anwendung der Selbsthypnose im täglichen Leben.
Mosaik-Verlag 2000
ISBN: 3442106923

LeCron Leslie M.: Fremdhypnose, Selbsthypnose
Technik und Anwendung im täglichen Leben.
240 Seiten – Ariston-Vlg., München
ISBN: 37205141

Powell, Cherith und Forde, Greg: Selbsthypnose leicht gemacht, m. Cassette
Mosaik 1997
ISBN: 3576107304

Sheehan, Elaine: Selbsthypnose, wie geht denn das?
Kurzbeschreibung:
Streng genommen ist Hypnose keine eigenständige Therapie, sondern lediglich ein natürlich auftretendes Phänomen, dessen positive Auswirkungen relativ unbekannt sind. Doch wenn sie als Ergänzung zu allgemein gebräuchlichen psychotherapeutischen Methoden eingesetzt wird, kann sie überaus nützlich sein. Deshalb soll dieses Buch den Lesern und Leserinnen nicht nur zeigen, wie sie selbst Hypnose induzieren können, sondern es soll sie auch in die Grundlagen dessen einführen, wie sie sich selbst im hypnotischen Zustand therapieren können.
Broschiert – 130 Seiten – Junfermann
Erscheinungsdatum: Oktober 1996
ISBN: 387387329X

Simpkins, Alexander PhD & Simpkins Anellen M. PhD: Effective Self Hypnosis
Pathways to the Unconscious
257 pgs hardback
Now includes Steps to Self-Hypnosis Audio-CD
Mai 2000

Stocksmeier,U: Kompendium der medizinischen Hypnose : Farbenkontrasttafel
Karger, S., Verlag für Medizin und Naturwissenschaften GmbH
ISBN: 380557343X

Sutphen, Dick: Hpnology
Transform Your Life with the Power of Self- Hypnosis. Set of 7 CD’s.
The Anglo American Book Company Ltd.
(Tel.: 01803/666100, Fax: 01803/557148, books@anglo- american.co.uk)
ISBN: 0962482919

Teusen, Gertrud: Energiegeladen durch Hypnose und Selbsthypnose
Urania 1998
ISBN: 3332007041
Energiegeladen durch Hypnose und Selbsthypnose. Selbsthilfe in Trance. Sanft heilen mit Natur-Therapien. Die wichtigste Komponente für einen gesunden Organismus ist neben einer gesunden Umwelt die natürliche Entspannung. Abgesehen vom Schlaf und dem abgeschiedenen Ruhen bedarf es in unserer hektischen Zeit geeigneter Techniken und Methoden, um Leistungstiefs zu überwinden, Stress abzubauen und krankmachenden Einflüssen auszuweichen. Das Wichtigste innerhalb dieses Spektrums ist eine gesunde Atmung. über eine bewusst gelenkte Atmung können seelische Befindlichkeiten und bestimmte Körperfunktionen positiv beeinflusst werden. Daneben lässt sich durch bewusst gesteuerte Bewegungsabläufe und auf den Körper einwirkende mechanische Reize das vegetative Nervensystem stärken. Alle Methoden und Übungen, die helfend dazu beitragen, dass der Körper wieder bewusst wahrgenommen wird, sind geeignete Maßnahmen auf dem Weg zur Gesundwerdung und – erhaltung. Jeder einzelne Band der hier präsentierten Reihe zeigt, wie auf ähnliche und doch unterschiedliche Art und Weise die Vitalkräfte und Organsysteme stimuliert werden können. In leicht verständlicher Form geschrieben und mit vielen praktischen Tipps und nützlichen Hinweisen in Bild und Text versehen, bieten diese preiswerten Bücher Hilfe zur gesundheitlichen Selbsthilfe. Sie zeigen, wie jeder auf sanfte und ganz natürliche Weise seine seelischen und körperlichen Selbstheilungskräfte aktivieren und damit seine Lebenskraft steigern kann.

Thomas, Klaus: Praxis der Selbsthypnose des Autogenen Trainings
Selbsthypnose mit der analytischen Oberstufe des Autogenen Trainings.
Thieme 1967
ISBN: B0000BTMDU

Tönnies, Sven: Entspannung, Suggestion, Hypnose
Asanger 2002
ISBN: 3893343938
Der Hamburger Psychologe Sven Tönnies empfiehlt zwei Klassiker des Entspannungstrainings: Muskuläres Tiefentraining. Das geht ganz einfach: Man spannt – zunächst unter Anleitung – einzelne Muskeln an, lässt dann locker und spürt der Entspannung nach. Autogenes Training. Hier geht es darum, durch positive Vorstellungen die Körperübungen zu verstärken. Auch meditative Übungen können Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Wilson, Donald L.: Total Mind power
Berkley Books
ISBN: 0-595-00 215-3