Angst vor dem Erfolg – Wie soziale Phobien Ihren Karriereflug niedrig halten

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Haben Sie das Gefühl, Sie kommen im Berufsleben nicht so recht von der Stelle? Seien sie einmal ehrlich zu sich selbst: Liegt das an Dingen, an denen Sie noch arbeiten müssen, wie einer nicht ausreichenden Qualifizierung? Oder haben Sie ganz einfach Angst? Wenn zwischenmenschliche Beziehungen und die Aussicht auf Kommunikation Ihnen die Kehle zuschnüren, dann leiden Sie eventuell unter einer sozialen Phobie. Eine solche Angst kann Sie komplett ausbremsen – privat und beruflich. Lesen Sie hier mehr über soziale Ängste und was Sie tun können, um sich davon zu befreien.

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Sie wollen erfolgreicher werden? – Realisieren Sie Ihre Ziele mithilfe dieser simplen Angewohnheiten

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Wenn es um Erfolg geht, gibt es viele Dinge, die wir nicht tun sollten. Nicht trödeln, nicht zögern, nicht zweifeln, keine Ausreden suchen, nicht den inneren Schweinehund gewinnen lassen – aber welche Neigungen bleiben dann letztendlich noch übrig? Was hilft uns dabei, unsere Ziele zu erreichen? Hier lesen Sie, welche Gewohnheiten Sie in Ihren Alltag etablieren sollten, um erfolgreicher zu werden. Weiterlesen

Cool Down – So überstehen Sie den Sommereinbruch

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Wenn Sie die kommenden Tage nicht unbedingt vor die Tür gehen müssen, dann bleiben Sie lieber daheim. Auch wenn wir uns freuen, dass der Sommer uns endlich erreicht hat, sollten wir bei solch hohen Temperaturen eher kühle Räume aufsuchen und nicht im Park in der prallen Sonne liegen. Wenn Sie es allerdings nicht vermeiden können und dennoch am Wochenende unterwegs sind, oder zur konsequenten Gruppe der Sonnenanbeter gehören, sollten Sie ein paar Tipps befolgen, damit Sie diese heißen Tage unbeschadet überstehen. Weiterlesen

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Kann Schokolade die Gedächtnisleistung verbessern? – Wissenswertes über die Wunderbohne Kakao

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Ostern ist vorbei und bei vielen von uns schleicht sich das schlechte Gewissen ein. War das nicht doch etwas zu viel Schokolade? Die Sommerfigur rückt wieder in weite Ferne, die Arbeit an der Verbrennung der Speckröllchen beginnt von neuem. Aber vielleicht tun wir uns mit der Nascherei nicht unbedingt immer nur etwas Schlechtes, denn außer dem guten Geschmack, hat die süße Leckerei noch einige andere Vorteile zu bieten.  Weiterlesen

Multitasking – Wer viele Dinge gleichzeitig tut, ist darin meistens nicht sehr gut

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US-Forscher haben herausgefunden, dass Menschen die gerne viele Dinge gleichzeitig erledigen, um dadurch Zeit zu sparen, sich eigentlich leicht ablenken lassen und nur deswegen dazu neigen, diverse Tätigkeiten parallel zu tun. Beim gleichzeitigen Erledigen mehrerer Dinge wird von vielen Menschen die einzelne Sache vernachlässigt und nicht so sehr auf die durchaus notwendige Qualität geachtet, wie es der Fall wäre, wenn sie sich ausschließlich mit einer Sache beschäftigen würden. Sie sollten diesen wichtigen Aspekt bedenken, bevor Sie das nächste Mal mehrere Tätigkeiten gleichzeitig ausführen möchten!

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